ヨーグルトにはプロバイオティクスが豊富に含まれており、消化を促進するため、ヨーグルトを毎日摂取することは人体に大きな利益をもたらします。多くのインド人はヨーグルトを飲むのが好きだと報告されています。これはなぜでしょうか?これは主に、さまざまな国の食生活によるものです。
なぜインド人はヨーグルトを飲むのが好きなのでしょうか？
インド人はヨーグルトを飲むのが好きですが、これは主に食生活に関係しています。インド料理には子羊、鶏肉、さまざまなシーフードがたくさんあり、ほぼすべての料理にカレーが使用されているため、インド料理は非常に脂っこくて消化が困難です。そのため、これらの料理を食べた後にヨーグルトを一杯飲むと、油っぽさを解消するだけでなく、胃や腸の消化を助ける効果もあります。 したがって、多くのインドの顧客が当社を購入しました ヨーグルトメーカー機 国内市場で販売するヨーグルト製品を製造する。
飲むヨーグルトのメリット
- ヨーグルトにはさまざまな乳酸菌が豊富に含まれており、消化を助け、胃腸の機能を調節し、便秘を改善します。
- ニキビ・乾燥肌の解消：便秘の改善により腸内の悪玉菌が減少し、ニキビやニキビの原因となる有害物質が体外に排出され、ニキビが自然に消えます。
- ヨーグルトには骨粗鬆症を予防するカルシウムも豊富に含まれており、カルシウムには鎮静効果があります。 Shuliyが作ったプレーンヨーグルト ヨーグルト製造機 非常に純粋で健康的なため、あらゆる年齢層に人気があります。
- ヨーグルトにはビタミンB2も豊富に含まれています。ビタミンB2には脂肪燃焼や新陳代謝を促進する効果があります。
- ヨーグルトには免疫力を高める効果があります。強力な免疫システムは、健康で活発な腸に大きく依存します。体内の免疫細胞の 70% は人間の腸に集中しているため、ヨーグルトをたくさん飲むと胃腸の機能が調節され、効果的に免疫力を高めることができます。力。
飲むヨーグルトに向いていない人は？
- 牛乳アレルギーのある方： 一部の乳児は牛乳アレルギーが原因で貧血を患っています。これは牛乳を摂取した後の軽度の腸出血によって引き起こされ、多くの場合、数か月の出血後に親がそれに気づきます。一部の赤ちゃんは、牛乳、卵、その他の食品に含まれる特定のタンパク質成分にアレルギーを持ち、嘔吐、過敏症、呼吸困難、皮膚アレルギー反応 (湿疹が多い)、さらにはショックを引き起こすことがあります。したがって、牛乳にアレルギーがある人はヨーグルトを飲むのに適していないことがよくあります。
- 頻繁な下痢やその他の腸疾患のある患者： 乳製品の消化と吸収が良好な人でも、腸管が損傷するとラクターゼ酵素のほとんどが失われ、乳糖不耐症が引き起こされます。この時にヨーグルトを飲むと下痢がひどくなります。また、消化器の手術を受けた患者、頻繁に下痢をする患者、その他の腸疾患のある患者もヨーグルトを飲むのには適していません。
- 糖尿病患者: ヨーグルトの製造中に発酵促進剤としてスクロースが添加され、さまざまなシロップで味付けされることもあるため、糖尿病の人は特に注意する必要があります。砂糖代替品を使用して作られた無糖ヨーグルトのみを使用でき、次の規則に従う必要があります。栄養士の指示に従って推奨量を摂取してください。