В настоящее время йогуртовые продукты на рынке в основном коагулируются, перемешиваются и добавляются фруктовые соки, джемы и другие добавки. Йогурт не только сохраняет все преимущества молока, но и усиливает и избегает недостатков в некоторых аспектах после обработки, что делает его более подходящим для человеческого питания и здоровья. Поэтому питье йогурта в нужное время и в нужном месте очень полезно для организма. Чтобы производить хорошие йогуртовые продукты в больших масштабах, вы можете выбрать коммерческую машину для замороженного йогурта компании Shuliy.
What are the advantages of drinking yogurt?
- Йогурт может способствовать секреции пищеварительных соков человека и повышению желудочной кислоты, тем самым улучшая пищеварительную способность человека и повышая аппетит. Йогурт может облегчить запор, поскольку йогурт содержит большое количество активных молочнокислых бактерий, которые могут эффективно регулировать дисбаланс флоры в организме, стимулировать перистальтику желудочно-кишечного тракта и тем самым облегчать запор.
- Молочная кислота в йогурте способна не только превращать слабокислые вещества в кишечнике в слабощелочные, но и вырабатывать антибактериальные вещества, оказывающие оздоровительное воздействие на организм человека. Кроме того, йогурт помогает похудеть. Йогурт вызовет сильное чувство сытости. Употребление небольшого количества йогурта перед едой может облегчить острый аппетит, тем самым сокращая количество приемов пищи для следующего приема пищи, и это может иметь долгосрочный эффект снижения веса.
- Во время беременности йогурт может обеспечить женщин витаминами, фолиевой кислотой и фосфорной кислотой в дополнение к необходимой энергии; во время менопаузы он также может подавлять остеопороз, вызванный дефицитом кальция; в пожилом возрасте употребление йогурта может исправить дефицит питательных веществ, вызванный частичным затмением. Регулярное употребление йогурта также может предотвратить рак и анемию, а также улучшить течение псориаза и облегчить недостаточность питания у детей.
- Yogurt can stimulate the body’s immune system, regulate the positive factors of the body, and effectively fight cancer. Therefore, regular consumption of yogurt can increase nutrition, prevent arteriosclerosis, coronary heart disease and cancer, and reduce cholesterol. The yogurt production line was widely sold for making plain yogurt in many foreign countries.
Best time to drink yogurt in a day
- Хорошо питайтесь утром, поэтому будьте питательны на завтрак. Йогурт содержит много питательных веществ, необходимых человеческому организму, поэтому йогурт, выпитый утром, лучше усвоит содержащиеся в йогурте питательные вещества, однако пить йогурт натощак нельзя, следует сочетать с ним крупы грубого помола, хлеб и т. д.
- Употребление йогурта на ночь также имеет много преимуществ: вы можете получать кальций. Ночной сон – это время, когда содержание кальция в крови организма самое низкое, что способствует усвоению кальция из пищи. В этот период времени относительно мало факторов, влияющих на усвоение кальция в организме человека, поэтому, если есть возможность, вы можете выпить чашку йогурта перед сном, но обратите внимание на чистоту полости рта.
- Пить йогурт после еды в течение от 30 минут до 2 часов. Эффект от употребления кефира в это время тоже очень хороший. Примерно через два часа после еды желудочный сок разбавится и кислотность желудочного сока повысится, что более способствует кишечному всасыванию эффективных веществ, содержащихся в йогурте.