Atualmente, os produtos de iogurte no mercado são principalmente coagulado, agitado e adicionado com geleias de suco de frutas e outros acessórios. O iogurte não só retém todas as vantagens do leite, mas também melhora e evita desvantagens em alguns aspectos após o processamento, tornando-o mais adequado para produtos de nutrição e saúde humana. Portanto, beber iogurte no momento e lugar certos é ótimo para o corpo. Para fazer bons produtos de iogurte em grande escala, você pode escolher a máquina de iogurte congelado comercial da maquinaria Shuliy.
Quais são as vantagens de beber iogurte?
- O iogurte pode promover a secreção de sucos digestivos humanos e aumentar o ácido gástrico, melhorando assim a capacidade digestiva humana e promovendo o apetite. O iogurte pode aliviar a constipação porque o iogurte contém um grande número de bactérias ativas do ácido láctico, que podem regular efetivamente o desequilíbrio da flora no corpo, promover a motilidade gastrointestinal e, assim, aliviar a constipação.
- O ácido láctico do iogurte pode não apenas transformar as substâncias ácidas fracas do intestino em alcalinidade fraca, mas também produzir substâncias antibacterianas, o que tem um efeito saudável no corpo humano. Além disso, o iogurte ajuda a perder peso. O iogurte produzirá uma forte sensação de saciedade. Comer uma pequena quantidade de iogurte antes de uma refeição pode aliviar o apetite urgente, reduzindo assim o número de refeições para a próxima refeição, e pode ter um efeito de perda de peso a longo prazo.
- Durante a gravidez da mulher, o iogurte pode fornecer vitaminas, ácido fólico e ácido fosfórico, além da energia necessária; durante a menopausa, também pode suprimir a osteoporose causada pela deficiência de cálcio; na velhice, comer iogurte pode corrigir a deficiência nutricional causada pelo eclipse parcial. Beber iogurte regularmente também pode prevenir o câncer e a anemia, além de melhorar a psoríase e aliviar a desnutrição em crianças.
- O iogurte pode estimular o sistema imunitário do corpo, regular os fatores positivos do corpo e combater eficazmente o cancro. Portanto, o consumo regular de iogurte pode aumentar a nutrição, prevenir a arteriosclerose, doenças cardíacas coronárias e cancro, e reduzir o colesterol. A linha de produção de iogurte foi amplamente vendida para fazer iogurte natural em muitos países estrangeiros.
Melhor altura do dia para beber iogurte
- Coma bem pela manhã, por isso seja nutritivo no café da manhã. O iogurte contém muitos nutrientes necessários ao corpo humano, portanto, beber iogurte pela manhã absorverá melhor os nutrientes do iogurte, mas você não pode beber iogurte com o estômago vazio, deve combinar alguns grãos grossos, pão, etc.
- Beber iogurte à noite também traz muitos benefícios, incluindo o cálcio. O sono noturno ocorre quando o teor de cálcio no sangue do corpo é mais baixo, o que favorece a absorção do cálcio nos alimentos. Durante esse período, existem relativamente poucos fatores que afetam a absorção de cálcio no corpo humano; portanto, se puder, você pode querer beber um copo de iogurte antes de dormir, mas preste atenção à limpeza bucal.
- Beber iogurte após uma refeição dentro de 30 minutos a 2 horas. O efeito de beber iogurte nessa hora também é muito bom. Cerca de duas horas após a refeição, o suco gástrico será diluído e a acidez do suco gástrico aumentará, o que é mais propício à absorção intestinal de substâncias eficazes no iogurte.