Atualmente, os produtos de iogurte no mercado são principalmente coagulado, agitado e adicionado com geleias de suco de frutas e outros acessórios. O iogurte não só retém todas as vantagens do leite, mas também melhora e evita desvantagens em alguns aspectos após o processamento, tornando-o mais adequado para produtos de nutrição e saúde humana. Portanto, beber iogurte no momento e lugar certos é ótimo para o corpo. Para fazer bons produtos de iogurte em grande escala, você pode escolher a máquina de iogurte congelado comercial da maquinaria Shuliy.
What are the advantages of drinking yogurt?
- O iogurte pode promover a secreção de sucos digestivos humanos e aumentar o ácido gástrico, melhorando assim a capacidade digestiva humana e promovendo o apetite. O iogurte pode aliviar a constipação porque o iogurte contém um grande número de bactérias ativas do ácido láctico, que podem regular efetivamente o desequilíbrio da flora no corpo, promover a motilidade gastrointestinal e, assim, aliviar a constipação.
- O ácido láctico do iogurte pode não apenas transformar as substâncias ácidas fracas do intestino em alcalinidade fraca, mas também produzir substâncias antibacterianas, o que tem um efeito saudável no corpo humano. Além disso, o iogurte ajuda a perder peso. O iogurte produzirá uma forte sensação de saciedade. Comer uma pequena quantidade de iogurte antes de uma refeição pode aliviar o apetite urgente, reduzindo assim o número de refeições para a próxima refeição, e pode ter um efeito de perda de peso a longo prazo.
- Durante a gravidez da mulher, o iogurte pode fornecer vitaminas, ácido fólico e ácido fosfórico, além da energia necessária; durante a menopausa, também pode suprimir a osteoporose causada pela deficiência de cálcio; na velhice, comer iogurte pode corrigir a deficiência nutricional causada pelo eclipse parcial. Beber iogurte regularmente também pode prevenir o câncer e a anemia, além de melhorar a psoríase e aliviar a desnutrição em crianças.
- Yogurt can stimulate the body’s immune system, regulate the positive factors of the body, and effectively fight cancer. Therefore, regular consumption of yogurt can increase nutrition, prevent arteriosclerosis, coronary heart disease and cancer, and reduce cholesterol. The yogurt production line was widely sold for making plain yogurt in many foreign countries.
Best time to drink yogurt in a day
- Coma bem pela manhã, por isso seja nutritivo no café da manhã. O iogurte contém muitos nutrientes necessários ao corpo humano, portanto, beber iogurte pela manhã absorverá melhor os nutrientes do iogurte, mas você não pode beber iogurte com o estômago vazio, deve combinar alguns grãos grossos, pão, etc.
- Beber iogurte à noite também traz muitos benefícios, incluindo o cálcio. O sono noturno ocorre quando o teor de cálcio no sangue do corpo é mais baixo, o que favorece a absorção do cálcio nos alimentos. Durante esse período, existem relativamente poucos fatores que afetam a absorção de cálcio no corpo humano; portanto, se puder, você pode querer beber um copo de iogurte antes de dormir, mas preste atenção à limpeza bucal.
- Beber iogurte após uma refeição dentro de 30 minutos a 2 horas. O efeito de beber iogurte nessa hora também é muito bom. Cerca de duas horas após a refeição, o suco gástrico será diluído e a acidez do suco gástrico aumentará, o que é mais propício à absorção intestinal de substâncias eficazes no iogurte.