En la actualidad, los productos de yogur en el mercado son en su mayoría coagulado, agitado y se les añaden mermeladas de jugo de frutas y otros accesorios. El yogur no solo retiene todas las ventajas de la leche, sino que también mejora y evita desventajas en algunos aspectos después del procesamiento, haciéndolo más adecuado para la nutrición y los productos de salud humana. Por lo tanto, beber yogur en el momento y lugar adecuados es excelente para el cuerpo. Para hacer buenos productos de yogur a gran escala, puedes elegir la máquina comercial de yogur congelado de Shuliy.
What are the advantages of drinking yogurt?
- El yogur puede promover la secreción de jugos digestivos humanos y aumentar el ácido gástrico, mejorando así la capacidad digestiva humana y promoviendo el apetito. El yogur puede aliviar el estreñimiento porque contiene una gran cantidad de bacterias activas del ácido láctico, que pueden regular eficazmente el desequilibrio de la flora del cuerpo, promover la motilidad gastrointestinal y así aliviar el estreñimiento.
- El ácido láctico del yogur no sólo puede transformar las sustancias ácidas débiles del intestino en alcalinidad débil, sino que también produce sustancias antibacterianas, lo que tiene un efecto saludable en el cuerpo humano. Además, el yogur ayuda a adelgazar. El yogur producirá una fuerte sensación de saciedad. Comer una pequeña cantidad de yogur antes de ir a comer puede aliviar el apetito urgente, reduciendo así el número de comidas para la siguiente comida, y puede tener un efecto de pérdida de peso a largo plazo.
- Durante el embarazo de la mujer, el yogur puede aportar vitaminas, ácido fólico y ácido fosfórico además de la energía necesaria; durante la menopausia, también puede suprimir la osteoporosis causada por la deficiencia de calcio; en la vejez, comer yogur puede corregir la deficiencia nutricional provocada por el eclipse parcial. Beber yogur con regularidad también puede prevenir el cáncer y la anemia, y puede mejorar la psoriasis y aliviar la desnutrición en los niños.
- Yogurt can stimulate the body’s immune system, regulate the positive factors of the body, and effectively fight cancer. Therefore, regular consumption of yogurt can increase nutrition, prevent arteriosclerosis, coronary heart disease and cancer, and reduce cholesterol. The yogurt production line was widely sold for making plain yogurt in many foreign countries.
Best time to drink yogurt in a day
- Come bien por la mañana, así que sé nutritivo en el desayuno. El yogur contiene muchos nutrientes necesarios para el cuerpo humano, por lo que beber yogur por la mañana absorberá mejor los nutrientes del yogur, pero no se puede beber yogur con el estómago vacío, se deben combinar algunos cereales secundarios, pan, etc.
- Beber yogur por la noche también tiene muchos beneficios, puedes aportar calcio. El sueño nocturno es cuando el contenido de calcio en la sangre del cuerpo es más bajo, lo que favorece la absorción del calcio de los alimentos. Durante este período de tiempo, hay relativamente pocos factores que afectan la absorción de calcio en el cuerpo humano, por lo que, si puede, es posible que desee beber una taza de yogur antes de acostarse, pero preste atención a la limpieza bucal.
- Beber yogur después de una comida entre 30 minutos y 2 horas. El efecto de beber yogur en este momento también es muy bueno. Aproximadamente dos horas después de una comida, el jugo gástrico se diluirá y aumentará la acidez del jugo gástrico, lo que favorece más la absorción intestinal de las sustancias eficaces del yogur.