Αυτή τη στιγμή, τα προϊόντα γιαουρτιού στην αγορά είναι κυρίως πήγματα, ανακατεμένα και προστιθέμενα με μαρμελάδες φρούτων και άλλα αξεσουάρ. Το γιαούρτι όχι μόνο διατηρεί όλα τα πλεονεκτήματα του γάλακτος αλλά και ενισχύει και αποφεύγει τα μειονεκτήματα σε ορισμένες πτυχές μετά την επεξεργασία, καθιστώντας το πιο κατάλληλο για ανθρώπινη διατροφή και προϊόντα υγείας. Έτσι, η κατανάλωση γιαουρτιού τη σωστή στιγμή και στον κατάλληλο τόπο είναι εξαιρετική για το σώμα. Για να παρασκευάσετε καλά προϊόντα γιαουρτιού σε μεγάλη κλίμακα, μπορείτε να επιλέξετε την εμπορική μηχανή παγωμένου γιαουρτιού της Shuliy machinery.
What are the advantages of drinking yogurt?
- Το γιαούρτι μπορεί να προάγει την έκκριση ανθρώπινων πεπτικών υγρών και να αυξήσει το γαστρικό οξύ, ενισχύοντας έτσι την ανθρώπινη πεπτική ικανότητα και προάγοντας την όρεξη. Το γιαούρτι μπορεί να ανακουφίσει τη δυσκοιλιότητα επειδή το γιαούρτι περιέχει μεγάλο αριθμό ενεργών βακτηρίων γαλακτικού οξέος, τα οποία μπορούν να ρυθμίσουν αποτελεσματικά την ανισορροπία της χλωρίδας στο σώμα, να προάγουν τη γαστρεντερική κινητικότητα και έτσι να ανακουφίσουν τη δυσκοιλιότητα.
- Το γαλακτικό οξύ στο γιαούρτι μπορεί όχι μόνο να μετατρέψει τις αδύναμες όξινες ουσίες στο έντερο σε ασθενή αλκαλικότητα, αλλά και να παράγει αντιβακτηριακές ουσίες, οι οποίες έχουν επίδραση στην υγεία στον ανθρώπινο οργανισμό. Επιπλέον, το γιαούρτι βοηθά στην απώλεια βάρους. Το γιαούρτι θα δημιουργήσει ένα δυνατό αίσθημα πληρότητας. Η κατανάλωση μικρής ποσότητας γιαουρτιού πριν πάτε σε ένα γεύμα μπορεί να ανακουφίσει την επείγουσα όρεξη, μειώνοντας έτσι τον αριθμό των γευμάτων για το επόμενο γεύμα και μπορεί να έχει μακροπρόθεσμο αποτέλεσμα απώλειας βάρους.
- Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης των γυναικών, το γιαούρτι μπορεί να παρέχει βιταμίνες, φολικό οξύ και φωσφορικό οξύ εκτός από την απαραίτητη ενέργεια. κατά την εμμηνόπαυση, μπορεί επίσης να καταστείλει την οστεοπόρωση που προκαλείται από ανεπάρκεια ασβεστίου. σε μεγάλη ηλικία, η κατανάλωση γιαουρτιού μπορεί να διορθώσει τη διατροφική ανεπάρκεια που προκαλείται από τη μερική έκλειψη. Η τακτική κατανάλωση γιαουρτιού μπορεί επίσης να αποτρέψει τον καρκίνο και την αναιμία και μπορεί να βελτιώσει την ψωρίαση και να ανακουφίσει τον υποσιτισμό στα παιδιά.
- Yogurt can stimulate the body’s immune system, regulate the positive factors of the body, and effectively fight cancer. Therefore, regular consumption of yogurt can increase nutrition, prevent arteriosclerosis, coronary heart disease and cancer, and reduce cholesterol. The yogurt production line was widely sold for making plain yogurt in many foreign countries.
Best time to drink yogurt in a day
- Τρώτε καλά το πρωί, γι' αυτό να είστε θρεπτικοί για πρωινό. Το γιαούρτι περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για τον ανθρώπινο οργανισμό, επομένως η κατανάλωση γιαουρτιού το πρωί θα απορροφήσει καλύτερα τα θρεπτικά συστατικά του γιαουρτιού, αλλά δεν μπορείτε να πίνετε γιαούρτι με άδειο στομάχι, θα πρέπει να ταιριάξετε με χονδρούς κόκκους, ψωμί κ.λπ.
- Πίνοντας γιαούρτι το βράδυ έχει επίσης πολλά οφέλη, μπορείτε να ασβέστιο. Ο νυχτερινός ύπνος είναι όταν η περιεκτικότητα του σώματος σε ασβέστιο στο αίμα είναι η χαμηλότερη, γεγονός που ευνοεί την απορρόφηση του ασβεστίου στα τρόφιμα. Κατά τη διάρκεια αυτής της χρονικής περιόδου, υπάρχουν σχετικά λίγοι παράγοντες που επηρεάζουν την απορρόφηση του ασβεστίου στο ανθρώπινο σώμα, οπότε αν μπορείτε, μπορεί να θέλετε να πιείτε ένα φλιτζάνι γιαούρτι πριν τον ύπνο, αλλά δώστε προσοχή στη στοματική καθαριότητα.
- Πίνοντας γιαούρτι μετά από ένα γεύμα εντός 30 λεπτών έως 2 ωρών. Η επίδραση της κατανάλωσης γιαουρτιού αυτή την περίοδο είναι επίσης πολύ καλή. Περίπου δύο ώρες μετά το γεύμα, το γαστρικό υγρό θα αραιωθεί και η οξύτητα του γαστρικού υγρού θα αυξηθεί, γεγονός που ευνοεί περισσότερο την εντερική απορρόφηση των αποτελεσματικών ουσιών του γιαουρτιού.