{"id":550,"date":"2020-01-02T14:19:19","date_gmt":"2020-01-02T06:19:19","guid":{"rendered":"http:\/\/yogurt-machine.com\/?p=550"},"modified":"2021-07-16T15:32:55","modified_gmt":"2021-07-16T07:32:55","slug":"is-drinking-yogurt-good-for-us","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yogurt-machine.com\/es\/beber-yogur-es-bueno-para-nosotros\/","title":{"rendered":"\u00bfBeber yogur ser\u00e1 bueno para nosotros?"},"content":{"rendered":"<p class=\"translation-block\">En la actualidad, los productos de yogur en el mercado son en su mayor\u00eda coagulado, agitado y se les a\u00f1aden mermeladas de jugo de frutas y otros accesorios. El yogur no solo retiene todas las ventajas de la leche, sino que tambi\u00e9n mejora y evita desventajas en algunos aspectos despu\u00e9s del procesamiento, haci\u00e9ndolo m\u00e1s adecuado para la nutrici\u00f3n y los productos de salud humana. Por lo tanto, beber yogur en el momento y lugar adecuados es excelente para el cuerpo. Para hacer buenos productos de yogur a gran escala, puedes elegir la <strong>&nbsp;<\/strong><a href=\"https:\/\/yogurt-machine.com\/es\/maquina-comercial-de-yogur-fermentador-de-yogur\/\"><strong>m\u00e1quina comercial de yogur congelado<\/strong>&nbsp;<\/a> de Shuliy.<\/p>    <div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/yogurt-machine.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/commercial-yogurt-maker-with-two-chamber.jpg\" alt=\"yogurtera-comercial-con-dos-c\u00e1maras\" class=\"wp-image-431\" width=\"568\" height=\"568\" title=\"\"><figcaption>Yogurtera comercial con dos c\u00e1maras<\/figcaption><\/figure><\/div>    <h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-what-are-the-advantages-of-drinking-yogurt\"><strong>\u00bfCu\u00e1les son las ventajas de beber yogur?<\/strong><\/h2>    <ol class=\"wp-block-list\"><li>El yogur puede promover la secreci\u00f3n de jugos digestivos humanos y aumentar el \u00e1cido g\u00e1strico, mejorando as\u00ed la capacidad digestiva humana y promoviendo el apetito. El yogur puede aliviar el estre\u00f1imiento porque contiene una gran cantidad de bacterias activas del \u00e1cido l\u00e1ctico, que pueden regular eficazmente el desequilibrio de la flora del cuerpo, promover la motilidad gastrointestinal y as\u00ed aliviar el estre\u00f1imiento.<\/li><li>El \u00e1cido l\u00e1ctico del yogur no s\u00f3lo puede transformar las sustancias \u00e1cidas d\u00e9biles del intestino en alcalinidad d\u00e9bil, sino que tambi\u00e9n produce sustancias antibacterianas, lo que tiene un efecto saludable en el cuerpo humano. Adem\u00e1s, el yogur ayuda a adelgazar. El yogur producir\u00e1 una fuerte sensaci\u00f3n de saciedad. Comer una peque\u00f1a cantidad de yogur antes de ir a comer puede aliviar el apetito urgente, reduciendo as\u00ed el n\u00famero de comidas para la siguiente comida, y puede tener un efecto de p\u00e9rdida de peso a largo plazo. <\/li><li>Durante el embarazo de la mujer, el yogur puede aportar vitaminas, \u00e1cido f\u00f3lico y \u00e1cido fosf\u00f3rico adem\u00e1s de la energ\u00eda necesaria; durante la menopausia, tambi\u00e9n puede suprimir la osteoporosis causada por la deficiencia de calcio; en la vejez, comer yogur puede corregir la deficiencia nutricional provocada por el eclipse parcial. Beber yogur con regularidad tambi\u00e9n puede prevenir el c\u00e1ncer y la anemia, y puede mejorar la psoriasis y aliviar la desnutrici\u00f3n en los ni\u00f1os.<\/li><li>El yogur puede estimular el sistema inmunol\u00f3gico del cuerpo, regular los factores positivos del cuerpo y combatir eficazmente el c\u00e1ncer. Por tanto, el consumo regular de yogur puede aumentar la nutrici\u00f3n, prevenir la arteriosclerosis, las enfermedades coronarias y el c\u00e1ncer, y reducir el colesterol. El<a href=\"https:\/\/yogurt-machine.com\/es\/linea-de-produccion-de-yogur-maquina-de-yogur\/\"> <strong>l\u00ednea de producci\u00f3n de yogur<\/strong><\/a><strong> <\/strong>se vendi\u00f3 ampliamente para hacer yogur natural en muchos pa\u00edses extranjeros.<\/li><\/ol>    <h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-best-time-to-drink-yogurt-in-a-day\"><strong>Mejor momento para beber yogur<\/strong><strong>&nbsp;en un d\u00eda<\/strong><strong><\/strong><\/h2>    <ul class=\"wp-block-list\"><li>Come bien por la ma\u00f1ana, as\u00ed que s\u00e9 nutritivo en el desayuno. El yogur contiene muchos nutrientes necesarios para el cuerpo humano, por lo que beber yogur por la ma\u00f1ana absorber\u00e1 mejor los nutrientes del yogur, pero no se puede beber yogur con el est\u00f3mago vac\u00edo, se deben combinar algunos cereales secundarios, pan, etc.<\/li><\/ul>    <div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/yogurt-machine.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/plain-yogurt-made-by-Shuliy-yogurt-machine.jpg\" alt=\"yogur natural elaborado con la m\u00e1quina de yogur Shuliy\" class=\"wp-image-552\" width=\"760\" height=\"498\" title=\"\"><figcaption>Yogur natural elaborado con la m\u00e1quina de yogur Shuliy<\/figcaption><\/figure><\/div>    <ul class=\"wp-block-list\"><li>Beber yogur por la noche tambi\u00e9n tiene muchos beneficios, puedes aportar calcio. El sue\u00f1o nocturno es cuando el contenido de calcio en la sangre del cuerpo es m\u00e1s bajo, lo que favorece la absorci\u00f3n del calcio de los alimentos. Durante este per\u00edodo de tiempo, hay relativamente pocos factores que afectan la absorci\u00f3n de calcio en el cuerpo humano, por lo que, si puede, es posible que desee beber una taza de yogur antes de acostarse, pero preste atenci\u00f3n a la limpieza bucal.<\/li><li>Beber yogur despu\u00e9s de una comida entre 30 minutos y 2 horas. El efecto de beber yogur en este momento tambi\u00e9n es muy bueno. Aproximadamente dos horas despu\u00e9s de una comida, el jugo g\u00e1strico se diluir\u00e1 y aumentar\u00e1 la acidez del jugo g\u00e1strico, lo que favorece m\u00e1s la absorci\u00f3n intestinal de las sustancias eficaces del yogur.<\/li><\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":2288,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-550","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yogurt-machine.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/550","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/yogurt-machine.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/yogurt-machine.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogurt-machine.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogurt-machine.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=550"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/yogurt-machine.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/550\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2364,"href":"https:\/\/yogurt-machine.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/550\/revisions\/2364"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogurt-machine.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2288"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yogurt-machine.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=550"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/yogurt-machine.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=550"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/yogurt-machine.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=550"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}